Incontro dedicato al Mindful Eating: l’arte di mangiare consapevolmente

Si terrà mercoledì 12 aprile dalle 17.30 alle 19.00 al centro dei giardini di piazza Vittorio Emanuele II l'incontro con il Centro per la ricerca in psicoterapia dedicato al ‘Mindful Eating’: l'arte di mangiare consapevolmente. L’obiettivo è imparare ad essere presenti con tutto il proprio essere¸ senza lasciarsi trasportare da pensieri rivolti al passato o al futuro. Interverrà la psicoterapeuta Maria Cristina Orlando che presenterà il percorso che favorisce¸ in chi lo intraprende¸ una consapevolezza dei propri pensieri¸ delle proprie emozioni e delle sensazioni fisiche relative al momento in cui si sta mangiando. Nel corso dell’incontro la psicoterapeuta proporrà ai presenti un’esercitazione pratica facendo vivere ai partecipanti del seminario un’esperienza di mindful eating.

L’incontro si colloca nell’ambito del calendario di Piazza della Salute.

I seminari a cura del Centro per la ricerca in psicoterapia fanno parte del Progetto FATE (Favorire l’Accesso alle psicoTerapie Efficaci)¸ un ciclo di seminari gratuiti e aperti a tutti.