A Rieti “Stress sotto controllo”, un percorso gratuito per il benessere psicologico

L’associazione Un Amico per Te APS promuove “Stress sotto controllo: strumenti psicologici per il benessere quotidiano”, un percorso rivolto ai cittadini maggiorenni residenti nella provincia di Rieti per imparare a conoscere e gestire lo stress e ritrovare un maggiore equilibrio nella vita di tutti i giorni.

Il progetto propone un training esperienziale condotto da una psicologa qualificata, con strumenti pratici e scientificamente fondati per la gestione dello stress e il miglioramento del benessere psicologico. L’obiettivo è offrire ai partecipanti conoscenze e strategie concretamente utilizzabili nella quotidianità.

Il percorso sarà articolato in cinque incontri settimanali della durata di un’ora e mezza, dalle 18.30 alle 20.00. Sono previsti cinque gruppi: il primo si svolgerà dal 3 novembre al 1° dicembre, il secondo dal 5 novembre al 3 dicembre, mentre gli altri tre partiranno rispettivamente il 12 gennaio, 14 gennaio e 10 febbraio 2027.

A ciascun gruppo sarà inoltre offerto gratuitamente un successivo percorso di auto-mutuo-aiuto di quattro incontri, in programma il sabato mattina, pensato come spazio di condivisione e sostegno reciproco per continuare a prendersi cura di sé e del proprio benessere. Al termine dell’intero percorso è previsto anche un evento conclusivo con la consegna degli attestati di partecipazione.

L’iniziativa è realizzata da Un Amico per Te APS con il contributo della Fondazione Varrone.

Le iscrizioni sono aperte fino al 24 ottobre 2026 e la partecipazione è riservata ai maggiorenni. Per aderire è necessario richiedere e compilare il modulo di adesione scrivendo a [email protected] oppure contattando i numeri 338 4942016 e 347 5697348.